Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
555 kcal
|
Fett: 28,57g | Prot: 23,91g | Kolh.: 49,96g.
Frukost: Чумак Вяленые Томаты, Nordic Хлебцы Ржаные, Сливочный Сыр, Украинский Фета, Огурец (без Кожуры). Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Reggia Макароны. Snacks/Annat: Joya Рисовое Молоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeelenok123 's vikthistorik
|