Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
894 kcal
|
Fett: 71,21g | Prot: 50,32g | Kolh.: 13,64g.
Frukost: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , BURR Tocino Ahumado, Aguacate, Huevo. Lunch: BURR Tocino Ahumado, Tomates, Clemente Jacques Chipotles Molidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Best Foods Mayonesa, Lechuga. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 17 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|