Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
68,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
951 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 36,29g | Kolh.: 124,11g.
Frukost: Queijo de Manteiga, Cafezinho, Bolo de Aipim. Lunch: Batatas Fritas sem Gordura, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca, Abacaxi. Middag: Café com Açúcar, Vono Sopa de Legumes com Macarrão. Snacks/Annat: Tangerinas, Crepioca, Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliana Cr 's vikthistorik
|