Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1337 kcal
|
Fett: 58,81g | Prot: 96,64g | Kolh.: 120,82g.
Frukost: Laranjas, Nutrata Glutamina , Limão. Lunch: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Middag: Sopa de Legumes, Hortelã, Queijo Roquefort. Snacks/Annat: Growth Supplements Proteína de Ervilha, Sabor da Terra Semente de Chia, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Mamão. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bacellarthai 's vikthistorik
|