Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 33,19g | Prot: 126,95g | Kolh.: 164,62g.
Frukost: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Lunch: Repollo Verde, Zanahoria, Lomo de Cerdo , Zucchini. Middag: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Jamón Crudo, Melón , Espinacas. Snacks/Annat: Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein, Quaker Avena Tradicional. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franvelert 's vikthistorik
|