Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1204 kcal
|
Fett: 44,03g | Prot: 53,06g | Kolh.: 150,76g.
Frukost: Sambal Goreng, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Nasi Putih, Kurma, Pisang. Lunch: Soto Ayam, Lontong, Pepaya. Middag: Bakso Daging Sapi. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alifkhnisa 's vikthistorik
|