Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2013
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2013:
|
953 kcal
|
Fett: 11,40g | Prot: 86,30g | Kolh.: 137,60g.
Frukost: Silk Pure Unsweetened Almond Milk, I Can't Believe It's Not Butter! Original Butter Spray, Coffee (Espresso Brewed) , Granulated Sugar , Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Lunch: Green Giant Garden Vegetable Medley, Tilapia (Fish). Snacks/Annat: Coffee (Espresso Brewed) , Granulated Sugar , Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dmgarcia13 's vikthistorik
|