Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1400 kcal
|
Fett: 43,06g | Prot: 76,62g | Kolh.: 171,70g.
Frukost: AH Rabarbercompote, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Volzoete Aardbei Extra Jam, AH Goed Begin, Meester & Zn. Gerookte Kipfilet, Rivercote Cracker. Middag: Slimpie Limonadesiroop Framboos, AH Magere Franse Kwark, AH Nasi Speciaal. Snacks/Annat: Rivercote Cracker, AH Geschrapte Worteltjes, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
En meteen een mooi beginnetje gemaakt zie ik ;-) 👍🏽
27 nov 20 av medlem: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|