Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1613 kcal
|
Fett: 117,41g | Prot: 93,91g | Kolh.: 49,84g.
Lunch: Banana Prata, Manteiga Ghee, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Salada Crua, Ovo Frito, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Banha de Porco
. Middag: Carne de Porco, Guacamole com Tomates, Torresmo. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos do Ribeiro 's vikthistorik
|