Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
2286 kcal
|
Fett: 96,45g | Prot: 163,56g | Kolh.: 188,56g.
Frukost: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino, Prozis Aveia Instantânea Bolacha . Lunch: Calvé Ketchup -50% Açúcar, Calvé Maionese Magra, Lidl Hambúrguer Bovino , Fumadinho Salsichas de Aves, Aldi Pão de Alfarroba e Trigo, Ovo Mexido. Middag: Prozis Creatina, Château Chocolate de Leite, Wraps. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Artur49Almeida 's vikthistorik
|