Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1362 kcal
|
Fett: 61,80g | Prot: 43,98g | Kolh.: 160,30g.
Frukost: Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Идея Миндаль, Ашан Финики Отборные Тунис , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Отрубной, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареная Картошка, Молодая Морковь, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. Snacks/Annat: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, RED Молочный Шоколад с Орехами. mer...
|
|
1669 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 36 minuter, Cykling - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|