Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
3021 kcal
|
Fett: 102,66g | Prot: 181,35g | Kolh.: 323,53g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Alpro Soya Cuisine. Snacks/Annat: Nu3 Vegan Protein 3K, Aldi Baguette Brötchen, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|