Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
65,9 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
499 kcal
|
Fett: 13,30g | Prot: 39,26g | Kolh.: 64,70g.
Frukost: Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait. Lunch: Super U Mousse au Chocolat, Carrefour Haricots Beurre, Riz Basmati (Cuit), Delpierre Filet de Morue. Middag: Pamplemousse, Amora Vinaigrette Légère, Heudebert La Biscotte, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Tomates, Salade Verte. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 54 minuter, Vila - 12 timmar och 36 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
27 nov 20 av medlem: sevdu87
|
Merci. J ai repris sérieusement pcq j ai été plusieurs jours à faire que des bêtises. J ai pris 2,5kgs en 3 jours.
28 nov 20 av medlem: Aurore87270
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aurore87270 's vikthistorik
|