Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1075 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 89,87g | Kolh.: 84,39g.
Frukost: RED Конфеты , Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Куриные котлетки пп, Креветки (Вареные или на Пару), Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|