Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
2105 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 84,20g | Kolh.: 302,26g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Globus Кукуруза Консервированная, Яйцо (Целое), Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Sweet Time Желейная Долька как У Апельсина, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Морской Котик Тунец в Масле, Картошка Печеная. Middag: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, MacCoffee Капучино Di Torino, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриное Филе, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Sweet Time Желейная Долька как У Апельсина, SPAR Арахис в Глазури Бекон, Пятерочка Яблоко Красное , SPAR Арахис в Глазури Бекон, Sweet Time Желейная Долька как У Апельсина, SPAR Арахис в Глазури Бекон, МакКофе Капучино Di Torino . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|