Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1076 kcal
|
Fett: 29,32g | Prot: 96,76g | Kolh.: 104,52g.
Frukost: Магнит Банан, Малина, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Newa Nutrition Сгущёнка, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Сырники на овсянке в духовке Катя. Lunch: Макфа Гречка на Воде, Хлеб Любительский Бездрожжевой(Гастроном), Лента Говядина Вырезка, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|