Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 39,81g | Kolh.: 119,39g.
Frukost: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bal, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Middag: Ispanaklı Börek. Snacks/Annat: Mandalina, Starbucks Kepekli Havuçlu Kek, Doritos Taco Baharatlı, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|