Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
116,2 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1709 kcal
|
Fett: 64,35g | Prot: 121,42g | Kolh.: 164,90g.
Frukost: Пискаревский Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Голубика, Магнит Банан, Помело, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Солянка. Middag: Петелинка Котлеты Сливочные , Кинза, Укроп, Петрушка, Лук, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|