Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1148 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 90,05g | Kolh.: 58,01g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Parmalat Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Иван-Поле Конфитюр Черника. Lunch: Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Махеевъ Соус Сметанный с Грибами, Макфа Вареные Макароны, Сэн Сой Мисо Паста. Middag: Яйцо Куриное, Черкизово Сосиски Фермерские , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_dolgikh 's vikthistorik
|