Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
912 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 77,01g | Kolh.: 63,70g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72%, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо, Каравай Лаваш Грузинский, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Lunch: Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|