Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
89,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 89,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1862 kcal
|
Fett: 64,09g | Prot: 190,32g | Kolh.: 126,56g.
Frukost: NPL Micellar Casein, Clover Full Cream Fresh Milk, Sasko Bread Bun, Spur Steak Ranches Beef Burger Patties, Mugg & Bean Chicken & Mushroom Pot Pie. Lunch: Lettuce, Chicken Breast Meat . Middag: Simonsberg Feta with Herbs, Castle Castle Free, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheddar Cheese , Albany Superior Brown Bread, Lamb Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|