Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
95,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 33,77g | Prot: 78,52g | Kolh.: 120,26g.
Frukost: Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Pure Protein Протеиновые Панкейки, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Lunch: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Диетический, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Татищев Тыква Запечённая , Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|