Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1366 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 75,67g | Kolh.: 79,33g.
Frukost: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Котлеты из Говядины, Киноа (Вареный). Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Вареное. Middag: Колбаса Домашняя, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Kozel Пиво Темное, SPAR Крылышки Острые в Томатном Соусе, Ашан Арахис Жареный Солёный, Lay's Чипсы. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|