Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1050 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 58,77g | Kolh.: 121,83g.
Frukost: California Gold Nutrition Омега-3, Чай, Сгущенка, Сырники. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Капуста Тушеная, Куриное Крыло. Middag: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Мяса Цыплят в Бульоне, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Чай. mer...
|
|
711 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olechka140892 's vikthistorik
|