Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1101 kcal
|
Fett: 27,94g | Prot: 128,76g | Kolh.: 32,02g.
Frukost: Zuegg Конфитюр Клубничный, Пестравка Творог 0,3%, Омлет с Молоком. Lunch: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Минтай Запечённый. Middag: Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Груша, Parmalat Молоко 0,05%, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ylianka2013 's vikthistorik
|