|
-1,800 вот так 🏋️♂️
|
107,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1796 kcal
|
Fett: 80,52g | Prot: 134,34g | Kolh.: 151,86g.
Frukost: La Paulina Сыр Гойя, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пиканта Кабачковая Икра, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Seven Бифштекс Куриный. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Куриная. Snacks/Annat: Котлета Куриная, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Яблоко, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|