Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
42,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
483 kcal
|
Fett: 13,70g | Prot: 30,16g | Kolh.: 64,60g.
Frukost: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze). Lunch: Cooked Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Greenco Jamur Enoki, Fitmee Konyaku Instant Noodle Ayam Bawang. Middag: Papaya, Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. Snacks/Annat: Nude Spread Chocolate Peanut Butter, Sesa Skinny Organic Shirataki Bread. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Pamela Reif and Madfit - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|