Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1377 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 119,71g | Kolh.: 130,52g.
Frukost: Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин, Авокадо 🥑 Авокадо. Lunch: Пятерочка Сливы, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Рукола, Магнит Томаты Свежие, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Middag: Дикси Груша Конференц, Globus Томаты Черри . Snacks/Annat: Перекресток Кабачок, ВкусВилл Грецкий Орех, Ашан Гранат, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|