Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
651 kcal
|
Fett: 27,87g | Prot: 26,63g | Kolh.: 70,71g.
Frukost: Nissin Lemonia. Lunch: KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sempol, Yakult Yakult, Beng-Beng Beng Beng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidyalidyo 's vikthistorik
|