Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1414 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 124,45g | Kolh.: 53,89g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Молочная Сказка Молоко 3,2%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая. Lunch: Яйцо Куриное, Творог 5%, Гринвей Балансер. Middag: Капуста с Говядиной, Коровкино Сливки 10%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Тунец на Пару . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|