Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 53,50g | Kolh.: 152,94g.
Frukost: Pisang Goreng, Jeruk. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Udang, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Middag: Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Kerupuk Udang, Nasi Goreng. Snacks/Annat: Mangga, Buah Anggur, Salak, Rebo Kuaci Milk Flavor. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
neng entang 's vikthistorik
|