Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1117 kcal
|
Fett: 30,28g | Prot: 72,21g | Kolh.: 137,52g.
Frukost: Melon, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Roma Cream Crackers, Tropicana Slim Minyak Kanola, Pronas Saus Lada Hitam, Dada Ayam. Middag: L-Men 2 Go Chocolate, Melon, Onigiri. Snacks/Annat: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Siomay, Soyjoy Crispy White Macadamia. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|