Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
98,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
682 kcal
|
Fett: 20,25g | Prot: 30,36g | Kolh.: 95,85g.
Frukost: União Açucar Cristal, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. Lunch: Brócolis, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sadia Peito de Peru Light, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, Banana Brasil Barra de Frutas - Salada de Frutas, Vitória Uva. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|