Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1832 kcal
|
Fett: 63,50g | Prot: 147,15g | Kolh.: 178,75g.
Frukost: Everyday Протеиновый Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красное Яблоко, Салат из Морской Капусты, Плов с Курицей, Борщ с Говядиной. Middag: Творог 5%, Prime Kraft Протеин, Белый Хлеб, Хлеб Черный, РРК Котлеты Рыбные из Щуки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Annat: Prime Kraft Протеин, Чай, Миндаль Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puchkovamariya 's vikthistorik
|