Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2020
|
135,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2020:
|
1633 kcal
|
Fett: 89,55g | Prot: 83,81g | Kolh.: 125,58g.
Frukost: Твердый Сыр Пармезан, Ржаной Хлеб, Чай, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая. Lunch: Говядина Отварная, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Кабачковая Икра, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Annat: Помело, Черника, Киви, Чай, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|