Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 november 2020
|
52 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 november 2020:
|
1139 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 100,63g | Kolh.: 50,43g.
Lunch: Laciella Chocolate 70% Cacau Zero Lactose, Hortifruti Repolho Branco Cru, Abobrinha Cozida, Hortifruti Cebola Roxa, Pimentão Amarelo, Tomates, Agrião, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife de Alcatra. Middag: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Alface, Pimentão Amarelo, Tomates, Hambúrguer/Almondega. Snacks/Annat: Vis Vitalis Açaí em Pó, Verde Campo Lacfree Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Flormel Creme com Avelã Extra Cacau, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim com Whey Protein, Nestlé Creme de Leite, Garoto Cacau em Pó 100%, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Sabor Verde Farinha de Arroz Integral. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|