Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1211 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 58,91g | Kolh.: 160,26g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Тефтели, Картофельное Пюре, Добрый Сок Яблоко без Сахара. Middag: Блинчики, Красные Помидоры (Консервированные), Чай с Сахаром, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Простой Йогурт, Лебедянь Молоко Творог 5%, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|