Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
955 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 47,84g | Kolh.: 104,14g.
Frukost: Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Копченов Грудинка Классическая, Пятерочка Огурец Свежий, Гречка Отварная, Добряна Сыр Король Артур, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Middag: Рыбный День Пелядь Вяленая. Snacks/Annat: Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Зеленое Яблоко. mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeraKsenia2629 's vikthistorik
|