|
26 Kasım Perşembe Sabah Aç Karnına +
|
69,5 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
997 kcal
|
Fett: 30,75g | Prot: 55,23g | Kolh.: 121,25g.
Frukost: Mandalina, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Middag: Bezelye Yemeği, Pişmiş Yeşil Bezelye. Snacks/Annat: Torku Yüksek Proteinli Çubuk Kraker. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
GÜNLÜĞÜNÜ BİZDE GÖRÜYOZ SAGE
26 nov 20 av medlem: ummandan
|
evet herkese açık bir günlük zaten
26 nov 20 av medlem: zmeysage
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|