Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1253 kcal
|
Fett: 94,62g | Prot: 82,18g | Kolh.: 19,60g.
Frukost: La Villita Queso Manchego, Aguacate, BURR Tocino Ahumado. Lunch: Best Foods Mayonesa, Clemente Jacques Chipotles Molidos, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Apio, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Salsa de Soya (Soja), Best Foods Mayonesa, La Villita Queso Manchego , Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga. Snacks/Annat: Zumo de Limón, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 22 minuter, Skrivbordsarbete - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|