Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
94,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1813 kcal
|
Fett: 75,35g | Prot: 110,56g | Kolh.: 175,99g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Mirabelle Intense , Yoplait Calin Nature, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Café. Lunch: Bjorg Quinoa Tomates Olives, Épinards Cuits (à partir de Frais), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage. Middag: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Charal Steak Haché 12%, Monoprix Bio Purée Brocoli Pomme de Terre. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|