Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1155 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 79,25g | Kolh.: 79,85g.
Frukost: Oeuf, Huile d'Olive Extra Vierge, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Écrémé, Happy Bio Graines de Chia, Bjorg Lait de Noisette. Lunch: Jean Hervé Sirop d'agave , Lidl Fromage Blanc 0%, Épinard, Carrefour Thé Vert à la Menthe, Crépinette, Chou-Fleur, Bjorg Lait de Noisette, Happy Bio Graines de Chia. Middag: Happy Bio Graines de Chia, Bjorg Lait de Noisette, Vin de Table Blanc, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Super U Crème Dessert Saveur Vanille, Carrefour Bio Jus de Tomate, Riz Basmati (Cuit), Poivrons Rouges Doux, Saumon Cuit. Snacks/Annat: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Thé Vert à la Menthe. mer...
|
|
1431 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|