Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1424 kcal
|
Fett: 79,66g | Prot: 91,31g | Kolh.: 56,71g.
Lunch: Woolworths Carb Clever Almond Coconut Bars, Bakers Provita, Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese. Middag: Woolworths Crunchy Summer Salad, Tuna in Water (Canned). Snacks/Annat: Woolworths Carb Clever Almond & Coconut Bar. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Walking - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
samblumberg 's vikthistorik
|