Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 48,41g | Kolh.: 134,88g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Maçã. Lunch: Seara Tekitos, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Middag: Nutry Aveia em Flocos Finos, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Geladinho, Quero Mais Beliscão. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolini98 's vikthistorik
|