|
б - 91
г-86
т-69
бт-79
|
54,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
3025 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 84,69g | Kolh.: 506,74g.
Frukost: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Мёд, Кофе с Сахаром, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Nordic Овсяная Каша, Льняные Семена, Льняные Семена, Махеевъ Джем Клубничный, Nordic Овсяная Каша. Middag: Увелка Гречка в Пакетиках, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зерница Плюшка Московская, Cofix Капучино. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|