Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
2625 kcal
|
Fett: 115,72g | Prot: 125,73g | Kolh.: 270,81g.
Frukost: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Семейка Озби Баранка, Сыр Сулугуни, Творог 5%. Lunch: Кабачковая Запеканка с Сыром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Лаваш, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Салат Овощной, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, ВкусВилл Мороженое Пломбир . Snacks/Annat: ВкусВилл Блины с Вишней, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|