Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2009
|
110,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2009:
|
2097 kcal
|
Fett: 87,25g | Prot: 88,73g | Kolh.: 248,03g.
Frukost: Arizona Diet Green Tea, Cream Cheese, Sesame Bagel. Lunch: Spicy Chicken Sandwich, Parmesan, Red Onion, Tomato, Caeser, Lettuce. Middag: Tomato Sauce, grain Penne, Parmesan, Ground Beef. Snacks/Annat: Heath Ice Cream, Kettle Cooked Gourmet Potato Chips. mer...
|
|
3622 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simavision 's vikthistorik
|