Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
2106 kcal
|
Fett: 95,62g | Prot: 158,46g | Kolh.: 151,84g.
Frukost: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Смешанные Орехи, Мандарины, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Город Сыра Сыр Копченый , Ашан Гранат, Грейпфрут. Snacks/Annat: Юкки Мороженое Сметанковый Пломбир в Печенье, Миндаль Миндаль, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Кофе, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irishka_zorina 's vikthistorik
|