Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2020
|
51,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2020:
|
1152 kcal
|
Fett: 50,41g | Prot: 88,64g | Kolh.: 86,41g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Морской Котик Тунец Филе, Капуста Тушеная с Грибами, Сметана 20%, Евразия Суп Куриный с Лапшой. Middag: Heinz Горчичный Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|