Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2020:
|
212 kcal
|
Fett: 16,15g | Prot: 11,77g | Kolh.: 7,65g.
Frukost: Essential Nutrition MCT Lift, Desinchá Evolution Coffee , Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jorge Sousa 's vikthistorik
|